サンドリヨン(CENDRILLON)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-25 16:13:06.0
- 【代謝を落とさない食事]
- これからの時期、暑くなると。。。
![【代謝を落とさない食事]_20260625_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/54/06/I160685406/I160685406.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
・そうめんだけ
・冷たい麺だけ
・アイスや冷たい飲み物が増える
そんな方も多いのではないでしょうか？
実はこれ！！
・冷え
・むくみ
・代謝低下
・夏バテ
の原因になることも。
これからの夏こそ！
身体を温める食材を上手に取り入れることが大切です♪
高橋がおすすめするのはこれ！
"豚しゃぶと夏野菜の温サラダ"
【材料]
・豚肉
・オクラ
・トマト
・きゅうり
・みょうが
・大葉
※豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復に効果的！そして、薬味野菜は胃腸の働きを助けてくれるので夏バテ予防にもおすすめなんです！
そして、この組み合わせもおすすめ！
【たんぱく質】
豚肉・鶏肉・卵・豆腐
＋
【食物繊維】
オクラ・きのこ・海藻
＋
【発酵食品】
味噌・キムチ・納豆
この組み合わせは、
◎腸内環境を整える
◎代謝アップ
◎腹持ちアップ
に繋がります！！
皆さんの身体は、あなたが
食べたもので作られます。
だからこそ、痩身の施術だけでなく日々の食事も大切♪
無理な食事制限ではなく、身体を温めながら代謝を高める食事を意識してみませんか？
サンドリヨンでは、施術だけでなく、お客様に合わせた生活習慣や食事のアドバイスもお伝えしています。
今年の夏は「我慢するダイエット」ではなく、「身体を整えるダイエット」を始めてみませんか？
高崎フェイシャル・痩身・ブライダルのご相談ならBeauty salon CENDRILLON【サンドリヨン】へ
■毛穴/シミ/しわ/エイジングケアなどフェイシャルのお悩みにエステ歴20年以上のオーナーが丁寧にカウンセリングの上、お肌状態を見極め施術いたします
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群馬県高崎市飯塚町1445-4《高崎問屋町駅から徒歩９分の立地/マリエールWILL高崎様近くです》
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