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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/22
- 手のひらを冷やして熱中症対策
- こんにちは。
暑い日が続くと心配になるのが熱中症です。
水分補給や適度な休憩はもちろん大切ですが「手のひらを冷やす」ことも、暑さ対策の一つとして注目されています。
手のひらには、体温を調節する働きを助ける特殊な血管が多くあります。
この部分を適度に冷やすことで、温まった血液が冷やされ、体全体の熱を逃がしやすくなると考えられています。
方法は簡単です！
冷たいペットボトルや保冷剤をタオルで包み、手のひらで5～10分ほど握ります。
冷やしすぎると血管が縮み、かえって熱が逃げにくくなることがあるため、氷を直接当てるよりも、ひんやりと感じる程度がおすすめです。
ただし、手のひらを冷やすだけで熱中症を完全に防げるわけではありませんので、こまめな水分・塩分補給、エアコンの適切な使用、日陰での休憩などを組み合わせることが大切です。今年の夏は、いつもの熱中症対策に「手のひらを冷やす」をプラスして、暑さに負けない毎日を過ごしましょう。
小さな工夫で、体調管理していきたいですね♪
～当日ご予約大歓迎～
皆さまのご来店お待ちしております！
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