パーソナルピラティス&トレーニング・ボディメイク専門店 King GYM 【キングジム】
パーソナルピラティスアンドトレーニングボディメイクセンモンテン キングジム
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- 神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目4-2小島ビル 401号室
- 京急川崎3分/JR川崎7分【パーソナルトレーニング//ダイエット/ピラティス】
キングジム(King GYM)のブログ
- 運動の種類とダイエット
- こんにちは！
店長の三原です！
「ダイエットにはどんな運動がいいの？」という質問をよくいただきます。
運動には大きく分けて、有酸素運動と筋力トレーニングの2種類があります。
有酸素運動はウォーキングやジョギングなどで、脂肪をエネルギーとして使いやすくなるため、体脂肪を減らしたい方におすすめです。
一方、筋力トレーニングは筋肉量を維持・増加させることで基礎代謝が上がり、痩せやすくリバウンドしにくい身体づくりにつながります。
効率よくダイエットを進めるなら、「筋トレ＋有酸素運動」を組み合わせるのがおすすめです！
KING GYMでは、お客様の目標や生活スタイルに合わせて、一人ひとりに最適なトレーニングメニューをご提案しています。
運動が初めての方もお気軽にご相談ください！
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営業時間
月～金 10:00～22:00
土日祝 6:00～19:00
〒神奈川県川崎市川崎区砂子1-4-2 小島ビル4階
TEL 044-223-8037
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¥2,200 【人気No.1☆】ピラティス×パーソナルトレーニング体験 55分￥2200
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●2026/7/21
●2026/7/21
●2026/7/20
●2026/7/20
●2026/7/19
キングジム(King GYM)のクーポン
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¥2,200 【人気No.1☆】ピラティス×パーソナルトレーニング体験 55分￥2200
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¥6,000 【初回限定×平日昼割】ピラティス&トレーニング3回券￥6,000
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¥13,200 【初回限定×平日昼間】パーソナルピラティス×トレーニング6回券￥13,200
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¥2,200 【平日17時まで限定】0歳～5歳お子様連れOK 体験 ￥2,200
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¥2,200 【ご新規様限定☆】パーソナルマシンピラティス体験 55分￥2200
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¥2,200 【ご新規様限定☆】パーソナルトレーニング体験 55分￥2200
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