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整体院シェアリング 星ヶ丘(SHARING)のブログ
- 【まとめ】8月に多かった身体のお悩み
- こんにちは。
整体院SHARINGの篠田です。
今回は、8月に多かった身体のお悩みを振り返ってみます。
この時期に特に多かったのが、肩こり・首こり、腰痛、身体のだるさです。
夏は暑さだけではなく、冷房の効いた室内との温度差や、長時間のデスクワーク、睡眠リズムの乱れなど、身体に負担がかかる要素が意外と多くあります。
特に肩こりでは、
「冷房の中にいると肩が重くなる」
「パソコンを使っていると首までつらくなる」
「肩を揉んでもすぐに戻ってしまう」
というお悩みが多くありました。
腰痛では、暑さで外に出る機会が減り、身体を動かす時間が少なくなったことで、腰まわりが硬くなっている方も。
また、
「寝ても疲れが取れない」
「なんとなく身体がだるい」
「頭が重い」
といった、はっきりとした痛みではない不調も目立ちました。
こうした不調は、ひとつの原因だけではなく、姿勢や身体の動き、睡眠、食事、日常生活など、いくつものことが重なって起こる場合があります。
だからこそ、痛い場所だけを見るのではなく、「なぜ今、この症状が出ているのか」を考えることが大切です。
8月に頑張った身体は、思っている以上に疲れています。
9月に入ってから一気に不調が出ないように、今のうちに身体をリセットしておきましょう。
「最近なんとなく調子が悪い」
「夏から身体の疲れが抜けない」
そんな方は、ぜひ一度ご自身の身体を見直してみてください。
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【整体院SHARING】
【最寄り駅】星ヶ丘駅 徒歩3分
【住所】愛知県名古屋市千種区井上町38 星ヶ丘第一ビル7A
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