スカイホーム(SKY Home)のブログ
- ～夏を元気に過ごすためのメンテナンス～
毎日暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」「イライラしやすい」など、はっきりとした原因はないのに不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は7月は、自律神経が乱れやすい季節です。
☆自律神経が乱れる原因とは？☆
屋外は30℃を超える暑さでも、室内は冷房でひんやり。
この大きな温度差に対応しようと、自律神経は一日中働き続けています。
さらに、暑さによる寝苦しさや睡眠不足、紫外線による疲労、汗による水分不足なども重なり、心と身体は思っている以上に疲れをため込んでしまいます。
その結果、
・肩や首がこる
・体が重くだるい
・眠っても疲れが取れない
・気分がすっきりしない
といった不調を感じやすくなることがあります。
リラックスする時間も、夏の健康習慣
忙しい毎日の中では、知らず知らずのうちに身体に力が入ったまま過ごしていることも少なくありません。
心地よい香りに包まれながら身体をゆるめる時間は、心身をリフレッシュするきっかけになります。
当サロンでは、その日の気分やお疲れに合わせてアロマをお選びいただけます。
7月は、ベルガモットやラベンダー、レモンなどの爽やかでやさしい香りが人気です。
香りに包まれながら、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか？
頑張る自分に、ひと休みを
毎日を元気に過ごすためには、疲れをため込まないことも大切です。
「少し疲れているかな」と感じたときこそ、身体をいたわるタイミング。
夏本番を心地よく過ごせるよう、心と身体を整える時間をぜひ当サロンでお過ごしください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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