ブログ2ページ目｜ラピラティス武蔵小杉店(La pilates)

La pilates 武蔵小杉店【ピラティス/整体/肩こり/骨盤矯正/マタニティ/産後/腰痛】

ラピラティス　ムサシコスギテン　ピラティスセイタイカタコリコツバンキョウセイマタニティサンゴヨウツウ

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

神奈川県川崎市中原区新丸子町７２７－３リバービューハイツ２０２号室
新丸子駅徒歩2分、武蔵小杉駅徒歩８分

ラピラティス武蔵小杉店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

前へ 2/6ページ次へ

ビューティー
投稿日：
2026/9/16
投稿者：
オーナー
反り腰が気になる方へ
立っていると腰が疲れやすい、下腹が前に出て見える、気を抜くと腰を反ってしまう。そんなお悩みはありませんか？反り腰が気になる方は、腰だけではなく骨盤の位置や体幹の使い方にも… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/9/14
投稿者：
オーナー
座りっぱなしの身体をリセット
デスクワークやスマホを見る時間が長く、「夕方になると肩や首が重い」「背中が丸まりやすい」と感じていませんか？長時間同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりが動かしにくくなり、巻き肩… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/9/11
投稿者：
オーナー
パンプスやヒールを履く機会が多い方へ
仕事やお出かけでヒールのある靴を履いた日は、「ふくらはぎが疲れる」「腰まわりに負担を感じる」ということはありませんか？靴が変わると立ち方や重心も変わりやすいため、足元だけ… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/9/9
投稿者：
オーナー
デコルテをすっきり見せたい方へ
首元が開いた洋服を着たとき、「もう少し首まわりをすっきり見せたい」「胸元をきれいに見せたい」と感じることはありませんか。デコルテの印象は首や肩だけではなく、巻き肩や猫背な… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/9/7
投稿者：
オーナー
片脚で靴下を履きにくくなったと感じたら
朝の着替えで靴下やパンツを履くとき、片脚になるとふらついてしまい、壁や家具に手をつくことはありませんか？毎日当たり前に行っている動作だからこそ、自分のバランスや身体の使い… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/9/4
投稿者：
オーナー
立ち上がるとき、手をついていませんか？
ソファや低い椅子から立ち上がるとき、無意識に手で身体を押していたり、勢いをつけて立っていたりすることはありませんか？何気ない動作ですが、脚だけではなく、お腹や骨盤まわりな… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/9/2
投稿者：
オーナー
寝返りしやすい身体づくりを意識してみませんか？
朝起きたときに「同じ向きで寝ていた気がする」「寝返りをすると身体が動かしにくい」と感じることはありませんか？寝ている間の姿勢は自分では確認しにくいものですが、背中や骨盤ま… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/8/31
投稿者：
オーナー
忙しい日こそ、自分のための時間を
仕事や家事、予定に追われていると、「自分の身体のことはつい後回し」という方も多いのではないでしょうか。気づけば一日ほとんど身体を動かしていなかったり、肩や腰まわりが気にな… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/8/28
投稿者：
オーナー
腕を上げたときの動かしやすさをチェック
洗濯物を干す、高い棚の物を取る、髪を結ぶなど、腕を上げる動作は毎日の生活にたくさんあります。「左右で上げやすさが違う」「肩まわりが動かしにくい」と感じる方は、肩だけではな… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/8/26
投稿者：
オーナー
深く座ると姿勢が崩れやすい方へ
ソファや椅子に座ったとき、気づけば腰が丸まり、だらんとした姿勢になっていることはありませんか。テレビやスマートフォンを見ながら長時間座っていると、いつの間にか同じ姿勢が続… 続きを見る