soluna pilates【美容整体×pilates】堀江/心斎橋/肩こり/腰痛/産後/ソルナピラティス
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ソルナピラティス(soluna pilates)のブログ
- 目の疲れ対策 四ツ橋駅・マッサージ
- スマホやパソコンの使いすぎによる『目の疲れ』
当たり前だと思って諦めていませんか？
そんなあなたに、今から言うことをぜひ実践してみてください！！
まず、「こめかみ」を指で痛気持ちいくらいの強さでグリグリと押さえてください！
次に、「おでこ」をさっきと同じようにおでこ全体をマッサージしてください！
このマッサージを2つとも最低30秒ずつを意識しましょう！
これをしてもらうだけでいつもより目がぱっちりと開いてくれますよ
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より承っております！
◇soluna pilates HORIE【ソルナ ピラティス 堀江】
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●2026/10/22
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