リセットボディ 淀屋橋 肥後橋店(RESET BODY)のブログ
最新ブログ一覧
こんにちは！RESET BODYの高井です。金曜日、今週もお仕事お疲れさまでした！週末を迎える前に、「肩や首が重い」「腰やお尻がガチガチ」「一週間の疲れを感じる」という方も多いので…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今回は、広背筋（こうはいきん）です。広背筋は、背中から腰にかけて広がり、腕につながっている大きな筋肉です。腕を動かしたり、姿勢を支えたり…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今回は、梨状筋（りじょうきん）です。梨状筋は、お尻の奥にある小さな筋肉で、股関節を動かしたり、骨盤を安定させたりする役割があります。デス…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。本日は週も後半の木曜日。月曜日からの仕事で少しずつ疲れが溜まり、「首や肩が重くなってきた」「腰やお尻が張っている」「なんとなく身体がスッ…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。暑い日が続いていますが、皆さんはしっかり水分を摂れていますか？「デスクワークだからそんなに汗をかかない」「涼しいオフィスにいるから大丈夫…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今回は中臀筋（ちゅうでんきん）をご紹介します。RESET BODYでお身体を見ていると、「腰が重い」「長時間座っていると腰がつらい」という方でも、…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。お盆休みも終わり、今週から本格的に仕事がスタートした方も多いのではないでしょうか。久しぶりのデスクワークや外回りで、「首や肩がもう重い」…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。お盆休みも終わり、今日から仕事再開という方も多いのではないでしょうか。ゆっくり休んだはずなのに、「なんとなく身体が重い」「朝から身体がだ…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今回は菱形筋（りょうけいきん）をご紹介します。「肩甲骨の内側が重だるい」「背中がガチガチに張っている」「デスクワークをしていると背中まで…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今回は、ヒラメ筋をご紹介します。「夕方になると脚が重い」「ふくらはぎがパンパンになる」「立ち仕事やデスクワークの後に足がだるい」そんなお…
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