2026年7月のブログ一覧
さあ！！いよいよ8月です(^^♪8月は猛暑による健康リスクと、お盆やレジャー時のトラブルに注意が必要です。熱中症や食中毒の予防、水難事故への警戒、そして帰省や旅行時の体調管理…
続きを見るめっちゃ暑い!!毎日本当に暑いですよね家に帰って、熱のこもった自分の部屋・・・・本当にうんざりです。そんな時は、手のひらを冷水に浸して体を冷やしましょう！！手のひらには体温…
続きを見る土用の丑（どようのうし）とは、季節の変わり目である「土用」の期間に巡ってくる「丑の日」のことです。年に数回ありますが、特に暑さが厳しい「夏の土用」に、栄養満点のうなぎを食…
続きを見る最近、紫外線の対策を過剰にやっていたため骨粗鬆症になるリスクが数多く報告されています紫外線を全く浴びないと、体内でビタミンDが合成されずカルシウムの吸収が低下するため、骨…
続きを見る紫外線は、シミやシワなどの肌老化だけでなく、皮膚がんや白内障などの重大な健康被害をもたらす脅威です。日本の「非常に強い」紫外線量は大気環境の改善により年々増加傾向にあり、…
続きを見る「海の日」とは、日本の国民の祝日の一つで、「海の恵みに感謝し、島国である日本の繁栄を願う日」です。毎年7月の第3月曜日と決まっており、土日休みの人にとっては3連休になる嬉し…
続きを見る体を暑さに慣れさせる準備を暑熱順化（しょねつじゅんか）といいます熱中症対策で非常に重要視される言葉です。「体を少しずつ暑さに慣らし、熱中症になりにくい体に整えること」を言…
続きを見るとにかく暑さを今すぐ紛らわすには、「太い血管が通っている首・脇の下・太ももの付け根を冷やす」こと、そして「扇風機＋冷却アイテム（凍らせたペットボトルなど）で気化熱を利用す…
続きを見る本来サロンで使用されているキャビテーションは、超音波で脂肪細胞を乳化させて体外へ排出しやすくしますが、細胞自体を死滅させて「細胞の数」を減らすわけではありません。ただし、…
続きを見る今日は脂肪のお話です。脂肪細胞が増える仕組み●脂肪が蓄積して膨らむ（肥大化）摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、余ったエネルギー（ブドウ糖や脂質）は中性脂肪に変換され蓄…
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