がっかりさせない整体サロン RESET（リセット）（旧：整体サロンRESET）
ガッカリサセナイセイタイサロンリセット
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区巣鴨３－２４－５ ディアプラザ巣鴨第１ ３０６号
- 巣鴨駅徒歩3分
リセット(RESET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-09 10:41:27.0
- 【巣鴨の本格整体】こんな食べ物には要注意
- 圧倒的な手技で筋肉をほぐしても、すぐに元に戻ってしまう……。
そんな方の食生活に共通しているのが「白砂糖」と「酸化した油」の摂りすぎです。
精製された白砂糖は、体内のビタミンB群を大量に消費し、筋肉を硬く、脆くさせます。
また、古い油を使った揚げ物などは血流をドロドロにし、炎症を引き起こしやすくします。
だからせっかく整体によって筋膜の癒着を剥がしても、内側が「硬くなる材料」ばかりになっていると、体の回復スピードが落ちてしまうことに…。
本気で体を変えたいなら、まずは「誘惑」を少しだけ控えて、旬の野菜や良質なタンパク質を意識してみてください。
内側と外側の二人三脚が、より良い体作りの最短の近道ですから。
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