最新ブログ一覧
「夕方になると足がパンパンで靴がキツい」「歩くたびにかかとや足の裏が痛む」といったお悩みはありませんか？これらは、立ち仕事や接客業などで長時間を過ごす方に多い症状です。原…
続きを見るデスクワークで毎日パソコンに向かっているあなた、「肩や首のコリがなかなか取れない」とお悩みではありませんか？実は、どれだけ肩を揉んでも楽にならない場合、原因は「肘から手首…
続きを見る普段、自分の姿勢を客観的に見る機会は少ないですよね。「自分は姿勢が良い方だと思っているけれど、本当はどうなんだろう？」そんな疑問にお答えすべく、壁さえあれば今すぐ10秒でで…
続きを見るいつまでも若々しく、健康寿命を延ばすために、誰もが意識したい深刻な病気の予防。医学や分子生物学の分野においても、私たちの身体に備わっている免疫細胞（NK細胞など）の活性化が…
続きを見る「骨盤が歪むと腰が痛くなる」というのはよく知られたことですが、実は骨盤の歪みが及ぼす影響は腰だけに留まりません。身体の中心にある骨盤が傾くことで、まるでドミノ倒しのように…
続きを見る「腰痛に良いお布団を買いたいけれど、どれを選べばいいか分からない」そんなご相談をよくいただきます。そこで今回は、マットレス選びについて少しお話ししましょう。まず申し上げて…
続きを見る両足を揃えて立ったとき、左右の膝の間に指が2本以上入ってしまう「O脚」。見た目のコンプレックスとして悩まれる方が多いですが、実はO脚を放置することは、将来の健康面においても…
続きを見るこのところの東京エリアは、一時期に比べて少し暑さが和らぐ日などもあり、特に夜はエアコンなしで過ごせる日もちらほら…。とはいえ、ここ数年は9月、10月まで猛暑が続くことも珍し…
続きを見る朝、目を覚ました瞬間に首に走る激痛。「寝違えて首がまったく回らない……」そんな経験は、誰にでもありますよね。仕事や日常生活にも支障が出る辛い寝違えですが、対処法を間違える…
続きを見る結婚式という、人生最高の晴れ舞台。ウェディングドレスを美しく着こなすために、エステに通うプレ花嫁様は多いですが、実は今「ブライダル整体」を取り入れる方が急増しています。ど…
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