サロン ナウ オア ネバー(Salon Now or Never)のブログ
- リカバリーサンダル
こんにちは！
ナウオアネバーわたなべです
いつもありがとうございます(^o^)
みなさん
日頃の足のケア出来ていますか？
ここ数年 大人気のリカバリーサンダル。
野外のアクティブ後なんかは特に
足の疲労を軽減、回復にとっても快適で
自分も
通年で愛用するくらい、その軽さにはゾッコンです。
しかし
『楽だから』
『履いていればケアできて更に良くなるもの』だと思い
ほぼオールシーズン履いていた わたなべ…
どうやら
頼りすぎも良くない様でした。
(だって履いていると なんとなく雰囲気がかっこいい気がするんですもの！)
まずデメリットとして
ふかふかゆえに 足裏の感覚が掴めず
膝や足首に癖がつき、
足の筋肉たちも歪んで固まってしまっていたんです。
メリットは
物理的に軽く足の負担が少ない、
まるで雲の上を歩いているかの如くふかふかで
軽快に次の一歩が出る点…
足裏も使えているつもり、の位置で固まり、
脚が太くなってしまいました。
(個人談であり、皆様がそうなるわけではありません。)
脚は正しく使えれば太くなりません。
むしろくびれます
足裏から、脚にかけての筋肉の連動が出来ているか
つま先ばかりが優位で踵が使えていない、
踵から使えているが浮き指。
いまがどんな状態の脚で、脚のラインが崩れていたり
疲れているのか。
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