フクコウダイマエ リハキュア シンキュウセイコツイン
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福工大前リハキュア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-09 21:23:01.0
- 野球肩になっていませんか？
- こんにちは！
本日は「野球肩」について解説します。
以下の症状に心当たりはありませんか？
□ ボールを投げると肩が痛い
□ 投げると肩が抜けそうな感じがする
□ 投球後に腕や手先がしびれる
□ 肩を上げると痛みがある
□ 夜中に痛みで目が覚める
これらの症状が見られる場合、野球肩の可能性があります。
野球肩の主な症状
野球肩は、次の6つの症状に分類されます。
インピンジメント症候群 … 肩を動かすと痛む
腱板損傷 … 肩が上がらず、腕に力が入らない
上腕骨骨端線離開 … ズキズキした痛みが続く
ルーズショルダー … 肩が抜けそうに感じる
関節唇損傷 … 日常生活に支障が出る、しびれや肩が上がらない
肩甲上神経損傷 … 運動後に肩から背中にかけてしびれる
それぞれの症状を詳しく見ていきましょう。
【インピンジメント症候群】
最も多いのがインピンジメント症候群です。肩の位置がずれて肩甲骨と上腕骨がぶつかり、炎症を引き起こします。これにより肩を動かすと痛みが生じます。
【腱板損傷】
次に多いのが腱板損傷です。肩の動作に必要な筋肉の腱が挟まれたり、使い過ぎで傷ついてしまう症状です。
【肩関節唇損傷】
インピンジメント症候群や腱板損傷が進行すると肩関節唇に損傷が起き、クッションとしての機能が低下します。無理な動作の繰り返しで剥がれてしまうこともあります。
【上腕骨骨端線離開】
小学生から中学生の成長期に多い症状で、成長中の関節に対して筋肉の負担が大きくなることで、疲労骨折を引き起こしている状態です。
【ルーズショルダー】
ルーズショルダーは肩の関節が通常より緩く、投球時に肩が「抜けそう」に感じる症状です。
【肩甲上神経損傷】
筋力トレーニング（アウター）の影響で筋肉が強化されると、神経に圧力がかかり、肩甲上神経損傷を引き起こすことがあります。
野球肩の症状があれば早めの対応を！
これらの症状がある場合は早めのケアが大切です。成長期の怪我はそのままにしておくと回復に時間がかかるため、適切な治療を受けることが重要です。
次回もお楽しみに！(*‘▽’)
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