くぼたのブログ
- 5月の寒暖差…
- こんにちは！
メディカルカイロくぼた 久保田です。
昨日まで5月なのに30度を超える気温だったにもかかわらず、本日は..
え、待って、寒くない？
10度以上ちがうじゃん！！
こんな日は寒暖差の影響で自律神経が乱れる方が多いです。
身体がだるくなったり、疲労を感じたり、頭痛や肩こりがあったり、
メンタルが落ち込んだり、ラジバンダリ…
…
そんな様々な不調、自律神経の影響も骨盤・背骨の歪みがすごく関係しています！
毎回、寒暖差がある日や雨のときに体調を崩される方は、まずは一度、体の歪みの検査・施術を受けて、ご自分の身体を知ってみてください♪
とりあえずの対処法としては（暑い→寒いになったとき）
◎重ね着をして体温を保つ
◎適度なストレッチやウォーキング・筋トレ
◎湯船に浸かる（40度くらい10～15分）
寒いと体温を逃さないよう筋肉が収縮するので、そのせいで血行不良が起こり、手足や内臓、脳を含む全身に行き渡るはずの血液・酸素・水分が巡らなくなります。
そうすっと、睡眠も浅くなるので、翌日の体や肌のコンデションにも影響がでます（ ; ; ）
なので、
1枚多く着てちょっと体動かして風呂入って美味しいもん食って寝ろっっ！
ってことです笑
こんな日はキムチ鍋がいいな.. レモンサワーも追加で。
今日のブログはこんな感じで。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
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～身体変える・人生が変わる～
【根本改善専門院】
メディカルカイロ くぼた
〒315-0052 茨城県かすみがうら市下稲吉1868-1
TEL 0299-29-9229
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