ゼロスポ整体 アンド マシンピラティス 草加のブログ
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「ウエストまわりをすっきりさせたい」「くびれができにくい」「お腹に力が入りにくい」そんな方には、マシンピラティスがおすすめです。草加で呼吸と体幹の使い方を意識しながら、引…
続きを見る「骨盤のゆがみが気になる」「左右で姿勢が違う気がする」「立っていると片側に体重をかけてしまう」そんなお悩みはありませんか？骨盤だけでなく、背骨や股関節、筋肉のバランスを確…
続きを見る「片脚で立つとふらつく」「運動中に腰が反りやすい」「姿勢を保つのが難しい」そんな方は、骨盤を安定させる力を意識してみませんか？草加のマシンピラティスで、体幹と骨盤の連動を…
続きを見る「首が重い」「首を動かすと張りを感じる」「デスクワークで首が疲れやすい」そんなお悩みはありませんか？首だけでなく、肩や背中、姿勢のバランスも確認することが大切です。草加の…
続きを見る「身体が硬くて動きにくい」「ストレッチをしても姿勢が崩れる」「しなやかに動ける身体を目指したい」そんな方には、マシンピラティスがおすすめです。草加で呼吸と身体の動きを意識…
続きを見る「脚を開きにくい」「歩くと股関節が気になる」「靴下を履く動作がしにくい」そんなお悩みはありませんか？股関節の動きにくさは、骨盤や腰、太ももの筋肉なども関係します。草加の整…
続きを見る「運動しても身体が安定しない」「片脚で立つとふらつく」「姿勢を保つと疲れやすい」そんな方には、体幹を意識したマシンピラティスがおすすめです。草加で身体の軸を意識しながら、…
続きを見る「腰が重い」「同じ姿勢でいると腰がつらい」「繰り返す腰痛が気になる」そんなお悩みはありませんか？腰だけでなく、骨盤や股関節、背骨の動きも確認することが大切です。草加の整体…
続きを見る「肩が重い」「デスクワークで肩がこる」「肩を回してもスッキリしない」そんな方は、肩だけでなく首や背中、姿勢まで確認することが大切です。草加の整体で肩こりにつながる身体のバ…
続きを見る「洗顔や歯磨きで前かがみになると腰や背中がつらい」「床の物を拾う動作が苦手」そんな方は、腰だけでなく股関節や背中の動きも確認することが大切です。草加の整体で身体全体の動き…
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