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おはようございます！当院では睡眠のご相談を専門的にお受けしていますが、睡眠不足を訴えている方には世界標準で使われている「アテネ不眠尺度質問票」を用いていますこれは、医療機…
続きを見るおはようございます！あなたは「睡眠不足症候群」という言葉をご存知ですか？これは国際的に「睡眠不足は病気である」ということを認定しているICDの睡眠障害に記載されていますこれ…
続きを見るこんにちは！睡眠が良くないと起こる身体の変化についてあなたはどれぐらい知っていますか？睡眠不足な身体に起こる変化として、影響が大きいのは「痩せない身体になる」ですこれは、…
続きを見るおはようございます！今日は20代の睡眠のお話です20代だと良く眠れるから悩まないんじゃない？って思う方もいるかもしれませんですが、実は最近の研究でわかった不眠症になりやすい条…
続きを見るおはようございます！夏本番の７月の月末が近づいてきましたが、毎晩にぐっすり眠れていますか？しっかりと寝付けているでしょうか？夏は暑さによって寝つきや夜間の睡眠の維持が難し…
続きを見るおはようございます！真夏日が続いており、本格的な夏になりましたね！こども達も夏休みになっているご家庭も多いかと思います睡眠の問題で大きな課題になるのが実は年齢や年代ごとに…
続きを見るおはようございます！先日の日本睡眠学会の学術集会に参加してきて改めて睡眠は科学的なポイントを押さえることができれば誰もが改善する余地はかなりあると確信を深めてきましたさら…
続きを見るこんにちは！一昨日、昨日と日本睡眠学会の学術集会に参加してきて最新の科学的な睡眠への知識をアップデートしてきました！本日から早速取り入れているのですが、あなたは自分が不眠…
続きを見るこんばんは！本日も日本睡眠学会の学術集会2日目に参加してきました！昨日に引き続き、臨床の現場で活かせる内容も多く学びの多い一日でした最後には市民講座も開催されていたので、…
続きを見るこんにちは！本日はお店の営業は休業にして情報をアップデートしに日本睡眠学会の第50回学術集会に参加してきました！新しい研究発表などとても多くの演題があって、学びの多い1日で…
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