スリープシフトセイタイイン
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- 東京都品川区西五反田２－９－７ ドルミ五反田アンメゾン ３０５
- 五反田駅より徒歩4分（睡眠と姿勢改善特化の整体サロンGoogle 高評価4.9）
スリープシフト整体院のブログ
- 働き世代と子育て世代こそ睡眠改善をした方がよい
- おはようございます！
夏本番の７月の月末が近づいてきましたが、
毎晩にぐっすり眠れていますか？
しっかりと寝付けているでしょうか？
夏は暑さによって寝つきや夜間の睡眠の維持が難しくなりやすい時期です
労働世代と子育て世代は圧倒的に睡眠不足な方が多いです
夏は日差しが長くなるので、夜更かしになりやすく
お子さんがいる場合は夜更かしも注意をしないといけませんよね？
でも、大人と子供で身体の能力に大きな差があるので
家族全員で良い睡眠を取っていくには
それぞれの年代にあった睡眠改善方法と習慣が必要です
あなたは把握できていますか？
先日の日本睡眠学会の学術集会でもこういった年代別の睡眠についての演題がとても多かったです
もし、科学的にどうしたらいいかわからないし、どれぐらい実践したらいいかわからないよ！という方は
ぜひ当院までご相談ください！
あなたと家族にあった睡眠と姿勢について改善策を提案していきます
ご予約をお待ちしております！
五反田の睡眠特化整体サロン
スリープシフト整体院
０３-６２７５-３１００
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●2026/10/25
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