スリープシフトセイタイイン
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- 東京都品川区西五反田２－９－７ ドルミ五反田アンメゾン ３０５
- 五反田駅より徒歩4分（睡眠と姿勢改善特化の整体サロンGoogle 高評価4.9）
スリープシフト整体院のブログ
- 日中に眠気を感じている時点で睡眠不足症候群の可能性
- おはようございます！
あなたは「睡眠不足症候群」という言葉をご存知ですか？
これは国際的に「睡眠不足は病気である」ということを認定しているICDの睡眠障害に記載されています
これは、どういうことかというと
睡眠不足であることは「病気」として世界では見られているということです
睡眠不足かどうかを判断する一番わかりやすい症状は
「日中に眠気を感じているかどうか」です
あなたは「お昼御飯を食べた後に眠気が出ること」が
当たり前だと思っていませんか？
世界基準では実はそうではないんです
むしろ、睡眠時間が確保できないのであれば、
自己管理ができず信頼できないと認定されるのが世界の潮流です
だから、「0～3時間しか寝ていないんです」なんて公言するのは
「この人には任せられないよね」って言われてしまう原因になるんです
もし、あなたが日中に眠気を感じているなら
今が睡眠改善を本気で考えるチャンスです
ぜひ、当院までご相談くださいね！
あなたの状況と年代に合わせた改善提案をしていきます！
ご予約をお待ちしております！
五反田の睡眠専門整体サロン
スリープシフト整体院
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