スリープシフトセイタイイン
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- 五反田駅より徒歩4分（睡眠と姿勢改善特化の整体サロンGoogle 高評価4.9）
スリープシフト整体院のブログ
- 【寝不足は病気であるが世界基準の新常識】
- あなたは、いつも寝不足だなぁと放置をしていませんか？
睡眠不足でも頑張る！
それは、昭和の時代の悪しき働き方です
今、世界では睡眠不足はれっきとした病気であり、解決すべき重大な症候群として明記されています
つまり、世界基準では「睡眠不足」であることは病気の状態です
米国睡眠医学会（AASM）が発行する精神疾患および睡眠障害の国際的診断基準『ICSD-3（睡眠障害国際分類 第3版）』において、「睡眠不足症候群」は正式な睡眠障害（病気）として分類されています
これは、慢性的な睡眠不足により日中の機能障害や著しい眠気が引き起こされ、個人の意志や精神力だけでは解決できない生体リズムの破綻状態として定義されています
つまり、いつも眠気を感じている状態は既に多くのリスクをかかえた状態で、自己管理不足ということ
世界では実はこの「睡眠不足であることは病気」という認識が一般的で、この問題を解決していなければ、昇進できない世界的企業は多く存在します
そう考えると、日本は完全に周回遅れの状態
シンプルに放置したままってやばい感じしますよね？
ですので、今「睡眠不足」「寝不足」だと感じているのであれば、すぐに改善を始めましょう
今より若い瞬間はありませんから。
時が過ぎれば過ぎるほど身体に抱えるリスクが増していくのが睡眠問題
もし、睡眠不足があたりまえだと思っているのであれば、ぜひ当院までご相談ください！
五反田の睡眠整体サロン
スリープシフト整体院
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