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投稿日：2026-05-08 16:10:49.0
- 「階段を降りる時だけ膝が痛い」
- この症状、40代～60代の女性にとても多いです。
病院でレントゲンを撮って、
「年齢ですね」
「軟骨が減っていますね」
と言われた経験がある方も多いと思います。
もちろん、軟骨の変化が全く関係ないわけではありません。
ですが、実際の現場では、
軟骨だけでは説明できない膝痛を本当に多く見ます。
例えば、
・歩き方のクセ
・足首の硬さ
・足裏の崩れ
・股関節の弱さ
・体幹の不安定さ
こういった問題が積み重なることで、膝に負担が集中しているケースは非常に多いです。
特に多いのが、
「膝が内側に入る動き」
です。
この状態が続くと、階段や立ち上がり動作で膝へのストレスが大きくなります。
当サロンでは、膝だけをマッサージするのではなく、
・足元
・歩き方
・重心バランス
まで確認しながら原因を探していきます。
実際に歩行を分析すると、
「思っていた以上に片側へ体重が乗っていた」
「足が崩れていた」
と気づかれる方も少なくありません。
膝は結果として痛くなっているだけで、
本当の原因は別の場所にあることも多いです。
もし今、
・階段が怖い
・長く歩けない
・旅行を楽しめない
・この先悪化しそうで不安
そんな状態であれば、
早めのケアが大切です。
膝と足の専門整体では、
歩行分析をもとに、
膝に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています。
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