キンマク 水戸院(KINMAQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 16:51:53.0
- 朝起きたときの腰痛、原因は寝具かもしれません
- 皆さまこんにちは、KINMAQです。
今日は、多くの方が経験される「朝起きたときの腰痛」についてのお話です。「夜寝ているときは調子が良いのに、朝起きると腰が痛い」「起床時が一番つらい」という方は、実は少なくありません。
実は、この朝の腰痛の原因は、睡眠中の姿勢と寝具にあることが多いのです。
睡眠中、私たちは8時間程度同じ姿勢で過ごしています。その間、体が自然な状態で休息できていないと、朝起きたときに腰に大きな負担が蓄積されているのです。
特に、マットレスが柔らかすぎたり、硬すぎたりする場合、体の自然なS字カーブが崩れ、腰椎に負荷がかかり続けます。
また、枕の高さが合っていないと、首から腰にかけての脊椎全体のバランスが崩れ、寝ている間ずっと腰に緊張が続いてしまうのです。
寝具選びのポイントとしては、仰向けで寝たときに、頭から足まで自然なS字カーブが保たれることが大切です。また、枕は首の高さに合わせて、首と肩の間に隙間ができないものが理想的です。
当店の施術を受けていただいているお客様の中にも、「マットレスを変えてから、施術の効果がさらに出やすくなった」というお声もいただいています。
ただし、寝具の改善だけでなく、既に硬くなってしまった腰の筋肉をほぐすことも重要です。
当店では、朝の腰痛に対して、その根本的な原因となっている筋肉の緊張を緩和し、正しい睡眠姿勢へのアドバイスも行っています。
朝起きたときの腰痛でお悩みでしたら、ぜひ一度ご来店ください。
快適な朝を迎えるために、一緒に改善していきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【リピーター続出！】腰痛専門／根本改善整体コース[60分]5980円⇒2980円
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-11
-
●2026-05-16
-
●2026-05-13
-
●2026-05-09
-
●2026-05-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
キンマク 水戸院(KINMAQ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【当院人気No1!!】あらゆるお悩みに◎完全オーダーメイド/根本改善整体コース
|
|
新 規 |
¥2,980 【慢性的な肩こりのお悩み】肩こり専門／根本改善コース[60分]￥5980⇒￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【リピーター続出！】腰痛専門／根本改善整体コース[60分]5980円⇒2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【現役プロアスリートも通う！】イタリア発祥の筋膜施術[60分]5980円⇒2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【スペシャリスト在籍】自律神経系専門／根本改善コース[60分]5980円⇒2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【スマホ首に】ストレートネック専門／根本改善コース[60分]5980円⇒2980円
|
