最新ブログ一覧
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8月で気温もグッと上がり、少し外に出るだけで汗をかく時期になりましたね。 実は汗にも痩せる汗、痩せない汗があると言われています！ 痩せる汗 ・汗をかいてもサラサラ ・汗が…
続きを見る肩こりは「疲れ」だけの問題ではありません。肩や首まわりの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、代謝が低下しやすくなることがあります。また、姿勢が崩れることで身体全体の筋肉バ…
続きを見る「プロテイン＝飲みにくい」というイメージをお持ちの方はいませんか？エステプロラボのプロテインは、まるでスイーツのような美味しさで、毎日続けやすいのが魅力です♪美容や健康に…
続きを見る本日は老廃物のゴミ箱についてご紹介いたします！ ・膝裏 脚のリンパ節でぷくっと膨れていると老廃物が溜まってリンパ詰まりになって います。 ほぐすことで冷え性…
続きを見るこんにちは！本日はおすすめのパックをご紹介します！夏の紫外線やエアコンによる乾燥など夏のお肌トラブル多いと思います。気軽に、けどしっかりお肌のケアしたい方、お家で簡単整形…
続きを見るサロンでのケアはもちろん大切ですが、理想の身体づくりには毎日のホームケアも欠かせません。身体は日々の生活習慣によって変化しています。そのため、ご自宅でのケアを取り入れるこ…
続きを見る腸は第二の脳と呼ばれているのは知っていますか？腸は唾液や胃で分解できなかった脂肪を分解し、小腸の内側にある綾毛と呼ばれるヒダから栄養素を体内に取り込んで大腸で水分を吸収し…
続きを見る●遅寝・遅起き 成長ホルモンが分泌されにくくなり、眠っている間の脂肪分解を促す働きが鈍ってしまいます。また、睡眠不足だと「グレリン」という食欲増加ホルモンが増えてしまいま…
続きを見る●しょっぱいものが食べたい →ミネラル不足気持ちが落ちやすくなる☆オススメの食材☆魚介類 ナッツ類 大豆 海藻 乳製品 レバー ヨーグルト●揚げ物が食べたい→カリウム…
続きを見る★正しくお風呂に入る毎日湯船に浸かる習慣は、睡眠の質を高める重要なポイント！温度は40°C前後で約15分の入浴◎リラックス効果にも◎入る時間は寝る1~2時間前を目安に。★寝る前に…
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プロラボスパ 名古屋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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