いお整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 08:30:00.0
- 眼精疲労と肩こり
- 眼精疲労と肩こりは実はつながっている？
「目が疲れると、なぜか肩まで重くなる…」
そんな経験はありませんか？
スマートフォンやパソコンが欠かせない現代では特にデスクワークをされている方を中心にこの2つの症状を同時に抱えている方がとても多くなっています。
目の周りにある筋肉は、首・肩の筋肉と神経でつながっています。目を酷使するとピントを調整する毛様体筋が緊張しその緊張が首から肩へと波及していきます。
さらに画面を見続けることで自然と頭が前に出る姿勢になりがちです。
この前傾姿勢がストレートネックや猫背を引き起こし慢性的な肩こり・首痛・頭痛へとつながっていくのです。頭の重さは約5～6kgと言われていますが、首が15度前傾するだけでその負担は約2倍になるとされています。長時間のスマホやパソコン操作がいかに首や肩に大きな負担をかけているかがわかります。
眼精疲労と肩こりを「疲れているだけ」と放置してしまうと症状はどんどん慢性化します。自律神経が乱れ、睡眠の質が低下する。姿勢が歪み巻き肩や猫背が定着する、さらに腰痛にまで影響が広がるケースもあります。
岡山市南区並木町にあるいお整体院では、眼精疲労・肩こりの根本原因にアプローチするため姿勢矯正を中心とした施術を行っています。
首・肩まわりの筋肉のほぐしはもちろん骨格レベルで姿勢を整えることで再発しにくい体づくりをサポートします。
またストレートネックや猫背が原因となっている場合は猫背矯正・肩甲骨はがしなどの施術も組み合わせ、根本から改善を目指します。
「病院に行っても異常なしと言われた」「湿布を処方されるだけで一向に改善しない」という方にぜひセカンドオピニオンとして当院をご活用ください。岡山市南区・並木町を中心に福浜・築港・芳泉エリアからも多くの方にお越しいただいています。
土日営業もしていますので平日は忙しくて通えないという方にも対応しています。
目の疲れ・肩こり・頭痛に悩まされている方ぜひ一度ご相談ください。体の根本から整えることで毎日の生活がぐっと楽になるはずです。
【住所】〒702-8058岡山県岡山市南区並木町２丁目１６－２２ナミキハイツ１階西
【平 日】8:30-20:00
【土日祝】8:30-12:00
【定休日】不定休
【駐車場】目の前に2台
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