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「歩き方が悪いと言われる」「靴底の減り方が左右で違う」「歩くと脚が疲れやすい」そんなお悩みはありませんか？歩くことは毎日の生活で欠かせない動作だからこそ、身体の使い方のク…
続きを見る筋トレを頑張っているのに「身体が硬い」「肩や腰が張る」「左右差が気になる」と感じることはありませんか？筋トレは筋力や筋肉量を高めるために有効ですが、同じ動作を繰り返したり…
続きを見るスマートフォンを見る時間が長くなると、知らないうちに頭が前に出て、背中が丸くなっていませんか？この姿勢が続くと、首や肩まわりに負担がかかり、肩こりや猫背、巻き肩などにつな…
続きを見る「肩の高さが左右で違う」「片脚だけ組みやすい」「立つと片側に体重をかけてしまう」など、身体の左右差が気になったことはありませんか？身体はもともと完全な左右対称ではありませ…
続きを見る「肩が前に出ている」「背中が丸く見える」「デスクワークで肩が重い」そんなお悩みはありませんか？巻き肩は、肩甲骨や上腕骨の位置、胸郭、背骨などが関係して起こる姿勢の変化です…
続きを見る「肩こりや腰痛が気になる」「運動不足を解消したい」「筋トレをしているけれど身体が硬い」そんな男性におすすめしたいのが、マシンピラティスです。ピラティスは女性向けというイメ…
続きを見る在宅勤務が増えてから、肩こりや腰痛、身体の重だるさを感じることはありませんか？「仕事中ほとんど動かない」「気づくと何時間も座っている」「夕方になると首や肩、腰がつらい」こ…
続きを見る宇都宮で車移動が多い方へ。こんなお悩みはありませんか？「車に長時間乗ると腰が重くなる」「運転後に肩や首がこる」「座っている時間が長く、脚がむくみやすい」宇都宮では通勤や買…
続きを見る「階段の上り下りで膝が気になる」「立ち上がるときに膝に違和感がある」そんなお悩みはありませんか？膝の違和感があると、膝そのものに原因があると思いがちですが、実は股関節や足…
続きを見る「ダイエットしても脚だけ細くならない」「お尻や太ももが気になる」そんな下半身太りのお悩みはありませんか？下半身の見た目は、脂肪量だけでなく、骨盤の傾き、股関節の動き、筋肉…
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