レボ(REBO)のブログ
- 巻き肩とぽっこりお腹。。。
- こんにちは！整体REBOオーナー勝俣です！
昨日、今日といい天気で暑いですね。
すぐ下の沼津信用金庫さんの看板に気温が表示されてまして、
30度超えてました！
例年、静岡県（東海地方）の梅雨明けは、7月19日頃とのこと。
2025年：7月4日頃（平年より15日早い）
2024年：7月18日頃（平年より1日早い）
2023年：7月16日頃（平年より3日早い）
昨年はもう梅雨明けしていたんですね！
去年のことをもう忘れている。。。
昨日食べたものも忘れているからしょうがないか・・・
今年の夏ももうすぐなのは確実ですね！
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さて今回は「巻き肩とぽっこりお腹」について
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当店にお越しのお客様の8割は首・肩痛でご来店いただきます。
原因は巻き肩のことが多いですね。
また他の部位も様々関係して時間のかかる施術です。
パソコンでのお仕事。 運転のお仕事。
スマホをよく見る。 小さなお子さんを抱っこ
などなど
最近は筋トレ（自己流）を始めた方で
首、肩が痛いとご来店の方が増えました。
もはや時代の流れと思います。
そしてそのお客様のお悩みに
太ってないのにお腹だけぽっこりで・・・
とのお声がとても多いこと。
前かがみになる姿勢が続くことで丸まり
お腹に体重をのせると「楽」なんですよね
とてもよくわかります、（笑）
そしてみぞおちやお腹が固く
呼吸が浅くなっている方が多いです。
巻き肩とぽっこりお腹は密接に関係しているなと日々思います。
話は変わりますが
実際に自分が「巻き肩」なのか？「猫背」なのか？
気づいていない方も多いと感じます。
一見似ていますが
巻き肩は「肩関節が体の中心より前に出ている状態」
猫背は「背中（背骨）が丸まっている状態」
併発することも非常に多い姿勢の乱れです。
両腕を真っ直ぐ上げてバンザイをして
この状態で体を横から見たときに、
腕が耳より前にあるなら巻き肩の可能性があります。
もし耳より後ろに手を挙げると違和感や痛みがある方は
ぜひ肋骨を開くイメージで深呼吸しながら
肩を開くストレッチやってみてくださいね！
ぽっこりお腹にも効果あると思います♪
薄着の夏も好きな服を自信をもって着たいですね♪
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