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ブプラ 高松屋島店(BUPURA)のブログ
- 睡眠不足はむくみの大敵！顔がスッキリしない理由
朝から顔が重たい、目元が腫れぼったい、フェイスラインがはっきりしない。
そんな日が続いている場合、睡眠の質が影響しているかもしれません。
私たちの体は睡眠中に疲労回復や細胞の修復を行っています。
しかし、睡眠時間が短かったり眠りが浅かったりすると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
すると血流やリンパの流れにも影響が出て、老廃物や余分な水分が排出されにくくなることがあります。
その結果として現れるのが「むくみ」です。
特に寝不足の翌日に顔がむくみやすいと感じる方は少なくありません。
また、睡眠不足は肌荒れや乾燥、くすみなど美容面にもさまざまな影響を与えます。
どれだけ高価なスキンケア用品を使っていても、睡眠が不足していると本来の力を発揮しにくくなってしまいます。
質の良い睡眠のためには、寝る直前までスマートフォンを見続ける習慣を見直したり、ぬるめのお風呂で体を温めたりすることがおすすめです。
また、就寝前に軽く首や肩をほぐすことでリラックスしやすくなる場合もあります。
小顔づくりは施術だけではなく、毎日の生活習慣とも深く関わっています。
翌朝のスッキリしたフェイスラインのために、今夜は少しだけ早めに休んでみてはいかがでしょうか。#小顔矯正専門店ブプラ #小顔サロンブプラ #BUPURA高松屋島店 #小顔矯正高松屋島店 #高松エステ #高松屋島店小顔サロン #高松フェイシャル #小顔矯正 #高松小顔矯正 #高松美容 #フェイスラインすっきり #たるみ改善 #むくみ改善 #小顔になりたい #左右差改善 #肌質改善 #毛穴洗浄 #ハーブピーリング #頭蓋骨矯正 #エラ張り改善 #リフトアップ効果 #美肌ケア #たるみケア #小顔マッサージ #フェイスライン改善 #潟元駅近エステ #ブライダルエステ高松 #高松リラクゼーション #肌の引き締め #小顔効果実感
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