2026年7月のブログ一覧
夏は暑さだけでなく、冷房や水分不足、睡眠の質の低下など、首や肩へ負担がかかる要因が多い季節です。そのため、症状が強くなってから対処するよりも、定期的なメンテナンスが大切に…
続きを見る首や肩こりは「よくある症状」と考えられがちですが、放置すると身体全体へ影響を及ぼすことがあります。首の周囲には頭へ向かう血管や神経が集まっています。そのため筋肉の緊張が続…
続きを見る夏は汗をかく量が増えるため、身体の水分が不足しやすくなります。軽い脱水状態でも血液の流れが悪くなり、筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。筋肉は酸素不足になると疲労…
続きを見る「朝起きると首が痛い」「寝ても肩こりが取れない」という方は、睡眠中の冷えが関係しているかもしれません。夏はエアコンを一晩中使用することが多く、知らないうちに首や肩が冷えて…
続きを見る「朝起きると首が痛い」「寝ても肩こりが取れない」という方は、睡眠中の冷えが関係しているかもしれません。夏はエアコンを一晩中使用することが多く、知らないうちに首や肩が冷えて…
続きを見る肩こりというと「筋肉が硬くなっているだけ」と思われがちですが、実際には姿勢や呼吸、自律神経、血流など、さまざまな要素が関係しています。特に夏は、冷房による冷えや暑さによる…
続きを見る夏のオフィスでは、長時間のデスクワークと冷房が重なることで、首や肩に強い負担がかかります。同じ姿勢でパソコン作業を続けると、首や肩の筋肉は動かないまま頭や腕を支え続けます…
続きを見る首こりが続くと、肩の重さだけでなく頭痛まで起こることがあります。特に、後頭部からこめかみにかけて締めつけられるような痛みがある場合、首周辺の筋肉が関係している可能性があり…
続きを見る夏は暑い季節ですが、「身体は暑いのに肩だけ硬い」「夕方になると首が重くなる」と感じる方は少なくありません。このような肩こりには、冷房だけでなく自律神経の働きも関係していま…
続きを見る夏は汗をかく機会が増えるため、知らないうちに身体の水分が不足しやすくなります。「喉が渇いていないから大丈夫」と思っていても、軽い脱水状態になっていることは少なくありません…
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赤坂 鍼 きいちのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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