ピラティスシナジー 河内小阪スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
2026年6月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-25 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは♪Pilates Synergy 河内小阪スタジオです！先日、お近くにお住まいの40代ママさんが体験レッスンにお越しくださいました。なんと5人のお子さまを育てながら、毎日お仕事に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-24 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！Pilates Synergy 河内小阪スタジオです♪「肩や腰が痛いから運動はお休みした方がいいのかな？」と悩まれる方は少なくありません。もちろん、強い痛みや炎症がある場合は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-23 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！Pilates Synergy 河内小阪スタジオです♪「右の方が硬い気がする…」「片足立ちをすると片方だけグラグラする…」そんな左右差を感じている方はとても多くいらっしゃいま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-22 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！Pilates Synergy 河内小阪スタジオです♪今回のレッスンのお客様は、2～3日前から股関節に痛みが出ているとのことで、レッスン前にしっかりお身体の状態を確認しながらス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-21 20:00:00.0
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スタッフ
こんばんは！ピラティスシナジー河内小阪です。「ピラティスは女性がするもの」というイメージをお持ちではありませんか？実は、ビラティスはもともとドイツ人の男性、ジョセフ・ピラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-20 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！ピラティスシナジー河内小阪です。「今から運動を始めても遅いのでは？」そう思われている方はいらっしゃいませんか？実際には、50代・60代からピラティスを始める方も多…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-19 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！ピラティスシナジー河内小阪です。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で、肩や首が重だるく感じることはありませんか？デスクワーク中は同じ姿勢が続きやすく、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-18 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！ピラティスシナジー河内小阪です。皆さんは、ご自身の姿勢を意識することはありますか？スマホやパソコンを見る時間が長くなると、知らないうちに背中が丸まり、猫背の姿…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-17 00:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！ピラティスシナジー河内小阪です。朝起きた時や長時間座った後に、腰の重だるさを感じることはありませんか？腰の不調は、腰そのものだけが原因ではなく、骨盤の傾きや体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-16 20:00:00.0
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スタッフ
こんにちは！ピラティスシナジー河内小阪です。「ピラティスをすると痩せますか？」というご質問をよくいただきます。ピラティスはランニングのように大量のカロリーを消費する運動で…
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