ピラティスシナジーカワチコサカスタジオ
- エステ
- 大阪府東大阪市小阪１丁目４ー２２ ２F
- 【近鉄奈良線河内小阪駅徒歩3分より徒歩30秒】初回ピラティス￥２９８０！
ピラティスシナジー 河内小阪スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
- 腰の重だるさを感じる方におすすめです
- こんにちは！ピラティスシナジー河内小阪です。
朝起きた時や長時間座った後に、腰の重だるさを感じることはありませんか？
腰の不調は、腰そのものだけが原因ではなく、骨盤の傾きや体幹の筋力低下、身体の使い方のクセが影響している場合があります。
ピラティスでは、体幹を中心に全身をバランスよく動かしながら、身体を支える力を養います。特に骨盤まわりを安定させることで、腰への負担を軽減しやすくなります。
また、身体の柔軟性や可動域を高めることで、日常生活での動きもスムーズになります。
当スタジオでは50分のプライベートレッスンを通じて、お客様のお身体の状態に合わせたエクササイズをご提案しています。
腰の違和感が気になる方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。
●2026/7/1
●2026/6/30
●2026/6/29
●2026/6/28
●2026/6/27
ピラティスシナジー 河内小阪スタジオ(Pilates Synergy)のクーポン
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