ハリキュウマッサージチリョウイン ザ ダイム
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ザ ダイム(THE DiME)のブログ
- 雨続きの合間に、10kmランニング。思わぬ再会も
- ここ3週間ほど、雨の日が続いていて、なかなか走ることができませんでした。
先週の金曜日、久しぶりに晴れ間が。
天気予報を見ると、翌日の土曜日はまた雨の予報だったので、
「走るなら今日しかない！」
ということで、朝から有酸素運動をしてきました。
自宅から横浜赤レンガ倉庫、大さん橋方面へ向かい、往復で約10km。
久しぶりのランニングだったので、気持ちよく身体を動かしながら、横浜の景色も楽しんできました。
そして、ここからがちょっとした偶然のお話。
走っている途中、なんと前日に施術を受けに来られた横浜在住の患者様とバッタリ！
その方は最近、「自律神経がおかしいのか、なんとなく体調が優れない」と感じており、ご相談にいらしていました。
当日は、筋肉の状態を確認しながら、自律神経の働きにも配慮した施術を行いました。
「今朝は昨日より随分体調が良くなってきました」とのこと。
まさか翌日に、しかも横浜の街中でお会いするとは思っていなかったので、朝からちょっとほっこりしました。
雨が続くと、運動不足になったり、生活リズムが乱れたりして、なんとなく身体が重く感じることもあります。
そんなときは、無理をせず、まずは軽いウォーキングなどから身体を動かしてみるのもおすすめです。
身体を整えることは、特別なことだけではありません。
施術で身体の状態を整えることに加えて、睡眠・食事・適度な運動など、日々の生活も大切にしていきたいですね。
THE DiMEでは、肩こりや腰痛などの筋肉の不調だけでなく、「なんとなく疲れが抜けない」「身体が重い」といったお悩みについても、お身体の状態を確認しながら施術を行っています。
雨の季節も、できる範囲で身体を動かしながら、健やかに過ごしていきましょう。
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