スリーアールボディメンテナンス
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3Rボディメンテナンスのブログ
- 姿勢の種類
- こんにちは！
ストレッチサロン３Ｒボディメンテナンスオーナートレーナーの菅原です！
姿勢には様々な種類がありますが、専門的にはケンダル分類というもので姿勢が分類されます。
画像の姿勢でどれがおおよそ当てはまるか確認して、どのように改善していくと良いのかを評価することが姿勢改善の第一歩です。
先ずは自分の身体を知っていきましょう！
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●2026/7/9
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●2026/6/12
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