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「そろそろ運動しないと」と思いながら、何から始めればいいのか分からない。40代になると、そんな声を聞くことが増えてきます。久しぶりに運動するなら、最初からたくさん動いたり、…
続きを見る自分の姿勢は、毎日鏡を見ていても意外と気づきにくいもの。ふと撮られた写真を見て、「こんなに背中が丸く見えるんだ」「思っていたより肩が前に出ている…」と驚いたことはありませ…
続きを見る「ピラティスに興味はあるけど、体験って何をするんだろう？」初めて行く場所だからこそ、内容が分からないと少し緊張しますよね。ノバス松山店では、いきなりマシンに乗って運動を始…
続きを見る肩がつらくなると、「とりあえず揉んでほしい！」と思うことはありませんか？マッサージを受けたり、自分で肩を揉んだりすると、そのときはスッキリ。でも数日すると、また肩が重く感…
続きを見る「運動が苦手なんですが、私でもできますか？」初めて体験に来られる方から、よくいただく質問です。ピラティスと聞くと、「身体が柔らかい人がするもの」「難しい動きが多そう」と思…
続きを見る朝はそれほど気にならないのに、仕事や家事を終える頃には肩がガチガチ…。「今日も肩が重いな」と感じるのが当たり前になっていませんか？デスクワークやスマホ、家事などで同じ姿勢…
続きを見るマッサージや整体に行っても取れない肩こりや腰痛、産後の不調にお悩みではありませんか？「運動が続かない…」と諦めてしまう40代・50代のあなたへ、無理なく続けられるコツをご紹介…
続きを見るマッサージや整体に通っても取れない肩こりや腰痛、そして産後の不調にお悩みではありませんか？「何から始めていいか分からない」という運動初心者さんへ向け、マシンピラティスで最…
続きを見るマッサージや整体に行ってもなかなか良くならない肩こりや腰痛、産後の体型崩れにお悩みではありませんか？「運動が苦手」「ジムは敷居が高い」と感じる40代・50代の運動初心者さんこ…
続きを見る「マッサージや整体に行っても肩こりや腰痛が戻る…」そんなお悩みありませんか？年齢とともに気になる猫背や骨盤矯正、産後の不調を根本改善したい方に、マシンピラティスが選ばれて…
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