LIFEMAKEピラティス&整体&パーソナルトレーニングジム 稲沢市国府宮店
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ライフメイク 稲沢市国府宮店(LIFEMAKE)のブログ
- 「今日はなんだか調子がいい！」
- こんにちは！LIFEMAKEピラティス&整体&パーソナルトレーニングジム 稲沢市国府宮店の小鹿です。
今日は、マシンピラティスのレッスンであった、ある日の何気ない出来事をご紹介します。
いつも通ってくださっているお客様が、サロンに入ってくるとすぐに、
「今日、駅まで歩いているときに気づいたんですけど、なんだか歩きやすかったんです！」
と嬉しそうにお話ししてくださいました。
詳しくお聞きすると、以前は歩いていると脚が疲れやすく、気づけば前かがみになってしまうことが多かったそうです。
ところが最近は、「そういえば前より背筋を伸ばして歩けているかも」と感じる瞬間が増えたとのこと。
レッスン中にも、以前より身体を安定させながら動ける場面が増えていました。
「最初の頃は、どこに力を入れればいいのか全然分からなかったのに（笑）」
そんなお話をしながら、一緒にこれまでを振り返りました。
マシンピラティスを続けていても、毎回大きな変化を感じるとは限りません。
でも、日常生活のふとした瞬間に、
「前より動きやすいかも」
「姿勢を意識するようになった」
「階段が少し楽に感じる」
そんな小さな気づきが生まれることがあります。
私たちは、その小さな変化こそ大切にしたいと思っています。
昨日の自分と比べて、ほんの少しでも「できること」が増えていたら、それは嬉しい一歩です。
レッスンに来る日だけではなく、普段の生活の中でも自分の身体を意識するきっかけになってほしい。
そんな思いで、毎回お客様の身体の状態を確認しながらレッスンを行っています。
これからも、「最近ちょっと調子がいいかも」と笑顔で話していただけるようなサロンを目指して、一人ひとりのペースに寄り添っていきたいと思います。
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