pilates studio THOM 大阪なんば店【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム オオサカ なんばテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4ZEN303号室
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム 大阪なんば店(THOM)のブログ
最新ブログ一覧
22件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/17
お休みの日はゆっくり過ごせましたか？旅行やお出かけを楽しんだり、家でゆっくりしたり。しっかり休んだつもりでも、休み明けに「なんだか身体が重い…」「腰や肩が凝っている気がす… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/13
こんにちは！instructor Nanaseです♪暑い夏の夜になかなか寝付けない。そんな夜はありませんか？暑いとき体内の働きとして汗をかき熱を逃してくれています。発汗する＝体温調整する… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/8
こんにちは！instructor Nanaseです！マシンピラティスと聞いて、最初にイメージするものはリフォーマーが多いのではないでしょうか？ピラティスは元々【ジョセフ・ピラティス】が創… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/7
こんにちは！instructor Nanaseです♪レッスン中によく小さいボールやサークル、ブロックを使うことがあります。この小さなアイテムたち、実はちょっとした感覚を得るために大活躍し… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/6
初めまして！instructor Nanaseです♪大阪府堺市出身3歳の頃に体操を始めそこからテニス、バレエ、水泳、バトン、陸上など様々なスポーツをしてきました。 スポーツトレーナーの専門… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/4
この度、新スタジオに【ラダーバレル】を導入しました！バレルは、丸みのある形状を活かしながら、胸郭（肋骨まわり）の動きを引き出し、姿勢や呼吸を改善へ導くマシンです。現代では… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/30
夕方になると靴がきつくなる…朝はスッキリしていたのに、夜には足がパンパン…このようなお悩みは、冬だけでなく夏にも多く見られます。夏のむくみにはこの時期ならではの原因があり… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/29
ピラティスを始めてみたいけど、グループレッスンとパーソナルレッスンどっちがいいんだろう？そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？パーソナルピラティスの一番の魅… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/24
最近、寝ても疲れが取れない…仕事終わりにはぐったりしてしまう…30代を過ぎると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。もちろん、加齢による体力の変化も一つの要因ですが、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
痩せたいから運動を始めよう！そう思い立つ方は多いですよね^^運動をすることはとても良いことなのですが、姿勢が崩れたまま運動を頑張っても、思うような結果が出にくいことがありま… 続きを見る
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