ソウシン デトックス ヨサパーク ホークメレ
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- 東京都武蔵村山市残堀４－５６Ｋ－１ タウンハウスＡ２
- イオンモールむさし村山／ジョイフル本田瑞穂店より車で１０分
ヨサパーク ホークメレ(YOSAPARK Hoku mele)のブログ
- ダイエットするならBMIについて知っておこう！
- ダイエットを始めるとよく耳にする「BMI」
BMIとは、身長と体重のバランスを見るための指標です。
体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）
この計算で算出され、一般的には18.5～24.9が標準体重の目安とされています。
でも実は、BMIだけで健康状態や痩せやすさを判断することはできません。
BMIは身長と体重だけで計算されるため、
・筋肉量
・体脂肪率
・むくみの有無
・代謝の状態
までは分からないからです。
例えば、
BMIは標準でも体脂肪率が高い方もいれば、
BMIが少し高めでも筋肉量が多く、引き締まった体の方もいます。
つまり、同じBMIでも体の状態は人それぞれなんです。
そして、もうひとつ大切なのは、
数字がすべてではないということ。
体重が1kg減らなくても、
・ズボンがゆるくなった
・フェイスラインがスッキリした
・むくみにくくなった
・疲れにくくなった
このような変化も、立派な体の変化です★
数字だけを追いかけるのではなく、見た目や体調の変化にも目を向けることが、健康的なダイエットにつながります。
健康的に痩せるためには、
・代謝がしっかり働いているか
・血流やリンパの巡りが良いか
・脂肪を燃焼しやすい体になっているか
こうした体の土台を整えることがとても大切です。
当店では、体重だけではなく、お身体全体のバランスを見ながらサポートしています。
ルルオンは、水素×医薬部外品の漢方ハーブで体を芯から温め、巡りや代謝を整えてくれます♪
「数字がなかなか変わらない…」
「頑張っているのに痩せない…」
そんな方こそ、まずは体の内側から整えてみませんか？
健康的でリバウンドしにくい体づくりを、一緒にサポートいたします◎
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ヨサパーク ホークメレ(YOSAPARK Hoku mele)のクーポン
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