カサネ 八王子店(KASANE)のブログ
最新ブログ一覧
17件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/18
- 投稿者：
- Pilates KASANE
こんにちは！Pilates KASANE 八王子店です。最近、「デスクワークで肩がこる」「長時間座っていると腰が痛くなる」といったお悩みを感じていませんか？実はそのお悩み、ピラティスで… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/11
- 投稿者：
- Pilates KASANE
なぜ今これほどまでにピラティスが選ばれているのか。それは「流行」ではなく、現代人の身体構造に対して“合理的な解決手段”だからです。デスクワーク・スマートフォンの長時間使用… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/4
- 投稿者：
- Pilates KASANE
仕事、趣味、仲間、家庭。溢れんばかりの情報が飛び交うSNS。いま、自身と向き合う時間がどれほどありますか？身体や心からのSOSには気づけていますか？見て見ぬ振りをして、また奮い… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/31
- 投稿者：
- Pilates KASANE
なぜ今これほどまでにピラティスが選ばれているのか。それは「流行」ではなく、現代人の身体構造に対して“合理的な解決手段”だからです。デスクワーク・スマートフォンの長時間使用… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/28
- 投稿者：
- Pilates KASANE
“スマホ首(ストレートネック)は首に○○が乗っているのと同じ？！”現代人の多くはスマホ首、いわゆるストレートネックだと言われています。ただでさえ、４～７キロある頭の骨は、ス… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/21
- 投稿者：
- Pilates KASANE
骨盤は体の土台となる重要な部分ですが、姿勢やクセ、運動不足によって歪むことがあります。骨盤の歪みには、前傾(反り腰の方向に骨盤が前に傾いた状態)後傾(猫背の方向に骨盤が後ろ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/7
- 投稿者：
- Pilates KASANE
実は夏は、１年の中でも“身体が疲弊しやすい季節”。強い紫外線を浴びることで体内では「活性酸素」が増加。これは疲労感や、肌のくすみ・ハリ低下など“酸化ストレス”にも関わると… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- Pilates KASANE
よくいただく質問のひとつが、「ピラティスは週に何回通うのがベストですか？」というもの。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスは、自身のメソッド(現ピラティス)を「Cont… 続きを見る 
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