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鍼灸・整体スマイルアップ 梅田院【整体/肩こり/腰痛肩こり/美容鍼/小顔美容鍼】

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スマイルアップ 梅田院のブログ

2026年7月のブログ一覧

212件のブログがあります

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  • 疲れを溜めない身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    岡本 知穂
    「休んでも疲れが取れない」「夕方になると肩や腰が重い」と感じることはありませんか?その原因は、一時的な疲労だけではなく、日頃の姿勢や筋力低下、身体のバランスの乱れが関係し… 続きを見る
  • 肩甲骨を動かしていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    平良 明日香
    「肩が重い」「腕が上がりにくい」と感じる方は、肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません。肩甲骨は肩や首、背中とつながっているため、動きが悪くなると肩こりだけでなく、姿勢… 続きを見る
  • 身体のメンテナンス習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    岡本 知穂
    車や自転車を定期的にメンテナンスするように、私たちの身体も定期的なケアが大切です。不調が出てから対処するよりも、日頃から整体や鍼灸で身体を整えておくことで、肩こりや腰痛な… 続きを見る
  • 姿勢が変わると印象も変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    平良 明日香
    第一印象は顔だけでなく、姿勢によっても大きく変わります。猫背や巻き肩になると、実年齢より老けた印象を与えてしまうことも。また、姿勢の崩れは肩こりや腰痛の原因になるだけでな… 続きを見る
  • 身体が硬いと損してる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    岡本 知穂
    「前屈で床に手が届かない」「身体がガチガチで動きにくい」と感じることはありませんか?身体の硬さは柔軟性だけの問題ではなく、肩こりや腰痛などの慢性的な不調にもつながることが… 続きを見る
  • インナーを鍛える重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    小嶌 凌雅
    肩こりや腰痛を何度も繰り返してしまう方は、身体を支えるインナーマッスルが弱くなっている可能性があります。インナーマッスルは姿勢を安定させる役割があり、この筋肉が十分に働か… 続きを見る
  • 睡眠の質を見直そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    小嶌 凌雅
    しっかり寝たはずなのに疲れが残る、朝から肩こりや腰痛を感じる…。そんなお悩みは、睡眠の質が低下しているサインかもしれません。筋肉が十分に回復できない状態が続くと、身体の疲… 続きを見る
  • 骨盤を整えて不調改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    岡本 知穂
    「座っていると足を組んでしまう」「片足に体重をかけて立つクセがある」という方は、骨盤のバランスが崩れているかもしれません。骨盤がゆがむと身体全体のバランスが乱れ、肩こりや… 続きを見る
  • 身体の柔軟性を高めよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    平良 明日香
    「昔より身体が硬くなった」と感じることはありませんか?筋肉の柔軟性が低下すると関節の動きが制限され、肩こりや腰痛などの不調が起こりやすくなります。また、運動時のケガや疲労… 続きを見る
  • 水分不足が不調の原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/11
    投稿者:
    岡本 知穂
    暑い時期はもちろん、普段から水分不足になっている方は意外と多くいらっしゃいます。水分が不足すると血液の流れが滞りやすくなり、筋肉が硬くなることで肩こりや腰痛を感じやすくな… 続きを見る

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スマイルアップ 梅田院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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