最新ブログ一覧
こんにちは！KITAYELLです♪「EMSをつけて座っているだけでいいの？」「運動しなくて本当に大丈夫？」初めて来店されるお客様から、よくいただくご質問です。KITAYELLでは、座ったま…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪暑くなると食欲が落ち、朝ごはんを抜いてしまう方も多いのではないでしょうか？しかし、朝ごはんを食べないと身体はエネルギー不足のまま活動を始めること…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪「最近、食べる量は変わらないのに太りやすくなった…」そんなお悩みはありませんか？その原因の一つは、年齢とともに筋肉量が減り、基礎代謝が低下してい…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪「困ってから始める」のではなく、「元気な今だから始める」。それがKITAYELLが大切にしている考え方です^^疲れやすさや筋力の低下は、ある日突然ではなく…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪旅行は楽しみだけれど、「たくさん歩くと疲れてしまう…」「翌日に足がパンパン…」そんな経験はありませんか？旅行を思いきり楽しむためには、普段から筋…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪皆さんは「筋肉は貯金できる」という言葉をご存じですか？若いうちから、そして元気なうちから筋肉を維持しておくことで、将来も動きやすい身体につながる…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪便秘は食事だけが原因と思われがちですが、実は筋肉不足も関係することがあります。腸は筋肉の動きによって便を運びます。また、お腹まわりや体幹の筋肉が…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです。関東も梅雨明けし、ますます暑くなってきましたね！さて、本日は、そんな暑い時期にこそEMSがオススメですというお話です^^理由は主に3つあります！【1】.…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪「もう50代だから、今さら筋肉はつかないかな…」そう思っていませんか？実は、筋肉は年齢に関係なく、適切な刺激を与えることで維持・向上が期待できます…
続きを見るこんにちは！KITAYELLです♪人は後ろ姿や歩き方で年齢を感じることがあると言われています。背筋が伸び、歩幅がしっかりしている人は、それだけで若々しく見えますよね！そのためには…
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キタエル(KITAYELL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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