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「階段の上り下りで膝が気になる」「立ち上がるときに膝に違和感がある」「運動すると膝が痛くなる」このようなお悩みはありませんか？膝の痛みは、膝だけが原因とは限りません。股関…
続きを見る「夕方になると脚が重い」「靴やパンツがきつく感じる」「ふくらはぎがパンパンになる」そんな脚のむくみに悩んでいませんか？長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などによって…
続きを見るトレーニングをしているのに、なかなか背中がスッキリしない。そんな方は、実は「背中を正しく使えていない」かもしれません。背中のトレーニングでは、ただ腕を動かすだけではなく、…
続きを見る「身体を変えたい」「運動を始めたい」そう思っていても、きっかけがないとなかなか始められないもの。でも、身体づくりは最初の一歩から始まります。O-VITでは、トレーニング前に整…
続きを見る「運動を始めたい」「身体を変えたい」そう思っていても、最初の一歩を踏み出すのは意外と勇気が必要です。O-VITは、そんな方のためのパーソナルジムです。トレーニング前に整体で身…
続きを見る「肩こりが気になる」「首や肩が重い」「頭痛が起こりやすい」そんなお悩みを抱えていませんか？肩こりや頭痛が気になるときは、肩だけをほぐすのではなく、姿勢や首・肩まわり、背中…
続きを見るパーソナルトレーニングと聞くと、「いきなり筋トレをする」というイメージはありませんか？O-VITは、少し違います。まずは整体で身体を整える。そして、自分の身体の状態を知る。そ…
続きを見るこんにちは！パーソナルジムオービットです！寒くなると、身体がこわばったり、運動不足になったりしやすくなります。「肩や腰まわりが気になる」「身体が硬くなってきた」「冬は運動…
続きを見る寒くなると、身体がこわばって「なんだか動きにくい」と感じることはありませんか？冬は外に出る機会や運動量が減り、身体を動かす習慣も崩れやすい時期です。そんなときこそ、身体を…
続きを見る「昔より身体が動かしにくくなった」「疲れやすくなった」「運動不足を感じるようになった」そんな変化を感じていませんか？年齢を重ねるからこそ、身体を整えながら動かす習慣が大切…
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オービットのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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