最新ブログ一覧
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いつもブログ投稿有難うございます。食事の話しですが「白い食べ物は体に悪い」との説があります。けっして白い食べ物が悪いのであります。白米、白パン、白砂糖などの精製された糖質…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。今日から10月です。秋らしい青空になってきましたね!朝晩の気温差がありますので冷えと乾燥に気を付けてお過ごしください。腹式呼吸・鼻から2～3…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。今日も雨の日、気持ちも体も怠くなりやすいです。昼の休憩には是非、腹式呼吸で深い深呼吸をしてください。酸素が全身に回り心も落ち着いてきます…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。昨日のNHKニュースでオーストラリアの研究で食生活の改善により鬱病の改善予防ができると発表されていました。「体の炎症」を抑える食生活や、腸…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。今日は雨模様の日になりそうです。昨日から気温も下がり湿度もあります。東洋医学では「寒湿」で風邪を引いたり、胃腸を壊しやすくなります。当院…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。今日は食事の話しです。タンパク質摂取の話題がよく聞きますが、タンパク質がなぜ必要か？タンパク質は筋肉だけでなく皮膚、髪、爪、内臓や血管、…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。今日は中秋の名月（十五夜）にあたります。日本では収穫祭と結びつき「芋名月」とも呼ばれます。また満月は2日後の９月２７日になるようです。月…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。シルバーウィークも終わり今日から通常に戻ります。西日本は日中30℃前後の真夏日になる所が多いようです。呼吸を整え体調管理をして今日からの生…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。シルバーウィークの最終日です。今日は秋分の日、昼と夜の長さがほぼ同じになる日で中庸、どちらにも偏らないことから彼岸の中日ともいいます。身…
続きを見るいつもブログ投稿有難うございます。今日は敬老の日です。敬老の日のイベントが地域で行われていますが、現在の高齢者は昔よりも10歳は若かっていると感じます。しっかり身体の予防を…
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小南東洋鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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