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「肩こりがマッサージしてもすぐ戻る…その原因、肩だけじゃないかも？「肩を揉んでもらった直後は楽になるけど、数日するとまた肩が重い…」そんなお悩みはありませんか？肩こりが気…
続きを見る「肩甲骨はがしって痛そう…」初めての方から、よく聞くお声です。実際には、肩甲骨はがし＝痛い施術というわけではありません◎RUFFREEでは、お身体の状態を確認しながら、一人ひと…
続きを見る朝から顔が重い・むくみが気になる方へ♪身体から整える小顔ケア「朝起きたら顔がむくんでいる」「写真を撮る日だけでもスッキリ見せたい」「フェイスラインをすっきりさせたい」そん…
続きを見る夕方になると足がパンパン…「むくみ」が気になる方へ朝は気にならなかったのに、夕方になると「靴がきつい」「足が重い」「ふくらはぎがパンパン」なんてことありませんか？長時間の…
続きを見る結婚式・前撮り前に♪背中・肩甲骨を整えて綺麗な後ろ姿へ結婚式や前撮りを控えている皆様へドレスや和装を着ると、普段はあまり気にしていなかった背中・肩・姿勢が意外と目につきま…
続きを見るあなたは大丈夫？簡単「猫背・巻き肩」セルフチェックふと鏡を見たとき、「肩が前に出ている気がする」「背中が丸くなってきた」「昔より姿勢が悪くなったかも…」と感じることはあり…
続きを見る毎日パソコンやスマホを使っていると、「肩が重い」「首がつらい」「背中が丸くなる」「肩が前に出てきた気がする」というお悩みが出てきませんか？長時間同じ姿勢が続くと、肩や首、…
続きを見る頭痛・首こりが気になる方へ。首だけ揉んでいませんか？「首がずっと重い」「肩こりがひどくなると頭まで重くなる」「デスクワークやスマホで首が疲れる」そんなお悩みはありませんか…
続きを見る「1回でも変化を感じた！」肩甲骨はがしの魅力とは？「整体って何回も通わないと変化を感じられないの？」そんな疑問をお持ちの方へ。RUFFREEでは、初回の施術でもお身体の変化を感じ…
続きを見るその「スマホ首」、大丈夫？毎日の姿勢を見直してみませんか？スマホを見るとき、頭が前に出て背中が丸くなっていることがあります。この姿勢が長時間続くと、首・肩・背中まわりに負…
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