韓国式ピラティス Ipu Pilates 南堀江【イプ ピラティス】
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イプ ピラティス 南堀江(Ipu Pilates)のブログ
最新ブログ一覧
34件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/11/11
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilatesです♪夕方になると脚がパンパンになる、足先の冷えが気になる、脚が重だるい…。そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？マシンピラティスで… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/11/8
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilatesです♪太ももの張りやお尻のたるみ、脚のラインが気になる方へ！マシンピラティスでは、お尻や内もも、裏ももなどの筋肉をバランスよく鍛えながら、理想の美… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/11/6
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilatesです♪「腰が反っている気がする」「骨盤の左右差が気になる」「長時間座っていると腰が疲れる」そんなお悩みはありませんか？マシンピラティスでは、骨盤ま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/11/4
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilatesです♪ぽっこりお腹やウエストのくびれ、下腹部のたるみが気になる方におすすめなのが、マシンピラティス！ピラティスでは、腹横筋や骨盤底筋群などのインナ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/11/1
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilatesです♪デスクワークやスマホの使用で、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢の崩れが気になっていませんか？マシンピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/30
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilatesです♪デスクワークやスマホの使用で、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢の崩れが気になっていませんか？マシンピラティスは、身体の深層部にあるインナーマッ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/28
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
「ピラティスって週何回通えばいいですか？」体験レッスンでもよくいただくご質問です。もちろん頻度も大切ですが、それ以上に大切なのは、無理なく継続すること。身体の癖は、毎日の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/25
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
「お尻を鍛えているのに、なかなか理想のラインにならない」そんな方は、トレーニング量ではなく身体の使い方を見直してみるのもおすすめです。お尻を正しく使うためには、股関節や骨… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/23
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilates 南堀江店です♪「下腹だけぽっこり出てしまう」「ウエストにくびれが欲しい」「お腹をすっきり引き締めたい」そんな方におすすめなのが、マシンピラティス！… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/10/21
- 投稿者：
- Ipu Osaka スタッフ
こんにちは！Ipu Pilates 南堀江店です♪「気がつくと背中が丸くなっている」「肩が内側に入ってしまう」「首や肩が重だるい」そんなお悩みはありませんか？猫背や巻き肩は、長時間の… 続きを見る
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