最新ブログ一覧
手足のむくみ、座り方や冷えが関係してる？夕方になると靴がきつい、指輪が回りにくい。秋冬のデスクワークでそんな手足のむくみを感じる方は少なくありません。見直すのは、座りっぱ…
続きを見る腰のだるさは、冷えと姿勢の見直しで整えやすくなります。腰のだるさは、歳のせいだから仕方ないと思われがちです。けれど実際は、毎日の冷えや姿勢の続け方が関わっていることもあり…
続きを見る睡眠の質が気になる夜、肩に力が入っていませんか？布団に入ったら、仰向けで肩や首、あごの力が抜けているか確かめてみてください。力が入ったままなら、睡眠の質に影響していること…
続きを見る首の重さは、枕の高さと肩の位置から見直せます。寝る前、ベッドに入って枕に頭をのせた瞬間に、首の重さやつっぱりを感じる夜があります。寝具は毎晩長く体を支えるため、合い方が首…
続きを見る朝起きて布団から出た瞬間、自律神経の乱れを感じるとき朝晩の寒暖差で調子が崩れるのは、気合いや体力不足のせいだと思われがちです。実際は、気温の変化に体が追いつこうとして負担…
続きを見る夕方、鏡に映る自分の姿勢の崩れが気になるとき夕方になると肩が前に出て、背中も丸まってくる。そんな姿勢の崩れが気になる日は、立ち方のクセや体重のかけ方が関係していることがあ…
続きを見る在宅ワークで自律神経の疲れが気になる夕方のとき午後に入ると体がずしりと重くなる。そんな日が続くと、自律神経の乱れかもしれないと気になってくる方は多いものです。日中に見直し…
続きを見る自律神経乱れ、あなたはどんな生活習慣が影響していると思いますか？体のしくみとして自律神経は、心身のバランスを保つ役割があります。自律神経乱れによる不調は、生活習慣の影響を…
続きを見る家事をしているときの姿勢や動きで慢性痛が悪化しやすいです体のバランスを保つため、筋肉は無意識に緊張しやすいものです。家事をしているときに慢性的な痛みを感じることは、知らず…
続きを見る頭の重さは姿勢のズレが負担を増やします。午後の散歩をしているときに、首や肩に重さを感じることがあります。これは歩行中の姿勢が崩れていることが影響している場合があります。ま…
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寿 川口院(KOTOBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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