スタジオネクステ(Studio NEXTE)のクーポン・メニュー

初めての方はまずこちら。カウンセリング+マシン30分で姿勢・首肩こり・猫背・腰痛にアプローチ。当日の回数券購入で体験料金キャッシュバック、口コミ投稿でさらに500円引き◎

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予約時＆入店時

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新規[長野市/マシンピラティス]

道具を使わず体を支える力をつける30分。ご自宅でも再現しやすく続けやすいのが魅力。産後の体力戻し・体幹づくり・姿勢改善に。強度はその場で調整、運動が苦手でも大丈夫です

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新規[長野市/マットピラティス]

マンツーマンだからグループが不安な方もマイペースでOK。呼吸から始めて肩・背中・股関節をゆっくりほどく30分。運動が久しぶりの方やシニアの方にも。朝のやさしいヨガも人気

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新規[長野市/ヨガ/マンツーマン]

初回レッスン後、1階の医院の医師へLINEでの無料相談つき。体の不安や痛みのこと、運動の進め方も気軽に聞けます。リフォーマー（マシン）が支えるので初めてでも大丈夫です

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初回の方限定

デスクワークでこわばった肩まわりを、呼吸と肩甲骨の動きからほぐします。道具を使わないので、覚えた動きはご自宅でも続けられます。

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新規[長野市/マットピラティス]

慢性的な首肩こり・スマホ首に。原因になりやすい胸まわりと肩甲骨をマシンのサポートで30分動かします。もみほぐしと違う「動かして変える」アプローチ。1階は医師のいる医院です

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新規[長野市/肩こり/首こり]

腰だけをほぐすのではなく、お腹と股関節の使い方から整えます。床の上で行うので腰に体重をかけずに進められます。

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新規[長野市/マットピラティス]

長引く腰の重さ・反り腰に。腰だけでなく股関節と胸まわりから整えると負担が変わります。マシンが支えるので痛みの出にくい範囲で少しずつ。体の状態はカウンセリングで伺います

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新規[長野市/腰痛/姿勢改善]

前屈が苦手、体が思うように動かないという方へ。反動をつけず、動かせる範囲から少しずつ広げていきます。その日の状態に合わせて動きを選びます。

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新規[長野市/マットピラティス]

猫背・巻き肩は「胸を張る」だけでは戻ります。かたまった胸まわりをマシンで動かし、肩甲骨の位置を体で覚える30分。デスクワークやスマホ時間が長い方に。印象から変わります

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新規[長野市/猫背/巻き肩]

床に寝た姿勢から始めるので、運動から離れていた方にも取り組みやすい30分です。マンツーマンなので周りを気にせず、ご自身のペースで進められます。

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新規[長野市/マットピラティス]

腹筋運動より先に姿勢と呼吸から。ぽっこりお腹・くびれには反り腰の修正とお腹の深い筋肉の使い方が近道。マシンが支えるのできつい運動が苦手でも◎。イベント前の引き締めにも

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新規[長野市/ダイエット/痩身]

骨盤まわりと呼吸を整えるところから始めます。産後2ヶ月以降の方が対象です。お体の状態をうかがったうえで、その日にできる動きだけを行います。

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新規[長野市/産後ピラティス]

男性のお客様も多数。デスクワークの背中の張り・反り腰・運動不足に。マシンが支えるので体がかたくても大丈夫、マンツーマンで周りの目も気になりません。20時まで・駐車場あり

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新規[長野市/メンズピラティス]

膝や腰に負担をかけにくい、床の上での動きが中心です。運動の習慣がない方でも始めやすい内容を、その日の体調に合わせて組み立てます。

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新規[長野市/マットピラティス]

初回レッスン後、1階の医院の医師へLINEでの無料相談つき。体の不安や痛みのこと、運動の進め方も気軽に聞けます。マットピラティスまたはヨガで、無理なく始めましょう

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初回の方限定

道具を使わずご自身の体だけで行うので、覚えた動きはご自宅でもそのまま続けられます。通う回数を増やさずに変化を出したい方に向いています。

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新規[長野市/マットピラティス]

立ち姿と前屈で今の姿勢を確認し、30分で動かし方を練習。ピラティスかヨガかは当日相談OK。猫背・スマホ首・反り腰が気になる方に。結果はその場でお伝えし、続け方までご提案◎

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新規[長野市/姿勢矯正]

小学生～高校生のお子様とおふたりで講師を独り占めする60分。姿勢や運動習慣づくり、部活のパフォーマンスアップに。マシンもマットもOK、見守りだけでも◎。おふたり合計4400円です

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新規[長野市/親子]

気になる所を集中的にほぐしてから、ピラティスで動かして仕上げる30分。指導経験豊富な小林ミツコが担当。運動がはじめての方・シニアの方にもやさしい内容です。金曜・祝日の月曜に予約OK

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新規[長野市/もみほぐし]

回数券をお持ちの方の予約専用です(30分=1回分、60分=2回分)。マシン・マット・ヨガ・ボディメイクOK。HP・LINEからの予約も可、空きがない時はLINEでご相談ください

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回数券をお持ちの方[長野市]