おすすめメニューのブログ一覧
無料体験のあと、どのくらい通えばよいか気になりますよね。仕事や家事の予定があると、無理なく通えるかどうかは大切ですよね。NeeDSでは、体験で見えた姿勢や動きの課題と、目指し…
続きを見る駅の階段を上るだけで息が上がる。休日に出かけても、前より疲れやすい。30代になると、そんな変化が気になることがあります。日常の悩みのイメージ「体力をつけたい」と思っても、き…
続きを見る「ピラティスに興味はあるけれど、体が硬くてもできますか？」そう聞かれることがあります。NeeDSでは、ピラティスを独立メニューにせず、運動にその要素を取り入れています。例えば…
続きを見る「体を変えるなら、キツイトレーニングが必要ですか？」初めての方から、よく聞かれる質問です。NeeDSでは、いきなりキツイトレーニングはしません。まず見るのは、立つ、腕を上げる…
続きを見る動画で見た体操を続けているのに、いまひとつしっくりこない。そんな経験はありませんか。同じ動きでも、身体の使い方や動かせる範囲は一人ひとり違います。たとえばスクワット。膝を…
続きを見る「プロ選手を指導したトレーナー」と聞くと、身構えてしまいますよね。「運動経験のない自分には、きついメニューを勧められそう」。そんな方もご安心ください。NeeDS代表・中務は、…
続きを見るパーソナルジムは「きつい運動をするのかな」「体が硬くても大丈夫かな」と迷いますよね。NeeDSの無料体験は60分。今の体の状態を知り、続けられそうな運動をトレーナーと考える時間…
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