アンルミエール(Une Lumiere)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/18
- 暑い時期の対策
- 連日30℃を超える暑さが続き、熱中症のリスクが高まる季節になりました。
熱中症は、炎天下だけでなく室内でも起こることがあります。「まだ大丈夫」と思っていても、気づかないうちに体の水分や塩分が失われていることも少なくありません。
予防の基本は、こまめな水分補給です。喉が渇いてからではなく、渇きを感じる前に少しずつ水分を摂ることを意識しましょう。たくさん汗をかいた日は、水だけではなく、スポーツドリンクや経口補水液などで塩分やミネラルも補給すると安心です。
また、暑さを我慢せず、エアコンや扇風機を上手に活用して室温を快適に保つことも大切です。外出時は帽子や日傘を使い、できるだけ日陰を歩いたり、無理をせずこまめに休憩を取るようにしましょう。
特に、お子さまやご高齢の方は体温調節が難しいため、周りの方が声をかけながら水分補給や休憩を促してあげることも大切です。
実は、夏の暑さは髪や頭皮にも大きな影響を与えます。強い紫外線や汗、皮脂の増加によって頭皮環境が乱れやすくなり、ベタつきやニオイ、かゆみ、抜け毛などの原因になることもあります。
そんな時期だからこそ、頭皮を清潔に保ち、しっかり保湿することが大切です。サロンでのヘッドスパは、毛穴の汚れをすっきり落としながら血行を促進し、暑さで疲れた心と体のリフレッシュにもおすすめです。
この夏も元気に過ごすために、日頃の熱中症対策と頭皮ケアを意識して、健康な体と美しい髪を守っていきましょう。
ご来店の際は、ぜひご自宅でのケア方法についてもお気軽にご相談ください。一人ひとりに合わせたアドバイスをさせていただきます。
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