マシュリー(Mashuly)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/5
- 自律神経と美容
- こんにちは(^o^)
雪も降ってキレイでしたね♪
今日は自律神経と美容についてです。
自律神経とは自分が意識しても出来ないことを自律神経といいます
今から髪の毛伸ばしますとか、心臓めっちゃ早く動かしますとか絶対に自分の意志では出来ないですよね？
例えばお肌のターンオーバーも自律神経、髪の毛や頭皮のターンオーバーも自律神経がとても大切になります
そんな大切な自律神経は今みたいな季節に崩れやすくなります
寒暖差か激しいときです、寒い、暑いを繰り返すことで体のホルモンはバランスを乱します
汗をかいたり、体を暖めたりなども自律神経なので激しすぎると乱れやすくなります。
乱れる原因としては激しすぎると乱れやすくなります。
交感神経も副交感神経もどっちかに偏り過ぎると乱れます。
なので普段からもとにかくやり過ぎに注意しましょう♪
仕事やり過ぎ、睡眠時間短過ぎ、消化させすぎ、動かなすぎなど思いあたることがあったら要注意
髪もお肌もキレイにするには自律神経の力が必要です(^o^)
乱れには注意しましょうね！
お肌や髪の毛、頭皮やインナービューティーのお悩み何でもご相談くださいね(^o^)
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