ヘアーリゾート モアナ(hair Resort moana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/5/15
- ～SPFとPAの違い～
- こんにちは、モアナの森です(^O^)／
日焼け止めでよく見かける、「SPF」や「PA」という表示。
これは何を示しているかご存じですか？
「SPF」と「PA」は、日焼け止めの紫外線防止効果を示す指標です。
「SPF」とは、短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒化につながりやすくなるUV-B（紫外線B波）を防ぐ効果指数のことです。
１～50＋までの数値は、何も塗らない場合に比べてUV-B波による炎症をどれぐらい長い時間防止できるかを表していて、数値が大きい方がUV-B波に対するの防御効果が高いです。
「PA」とは一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせるUV-A（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安です。
4段階の「+」マークで表示され、「＋」の数が増えるにつれ、UV-Aに対する防御効果が高いです。
SPF1 = 日焼け対策アイテムを何もつけない状態より、日焼けを20分遅らせるということを表しています。
SPF10 20×10で200分になり、3時間～4時間は日焼け止め効果があるという事になります。
日焼け止めは長時間でかつ汗をかく場所であればこまめに塗り直すことが重要です！
みなさんも、しっかり紫外線対策をして下さいね♪
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