PRESENCE BRAINS 下北沢 【プレゼンスブレインズ】
プレゼンス ブレインズ シモキタザワ
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プレゼンス ブレインズ 下北沢(PRESENCE BRAINS)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/1/22
- 頭皮が硬くなる原因
頭皮が硬くなる主な原因っていったいなんなの？
とお考えの方も多いのではないでしょうか？
頭皮が硬くなる主な原因は、血行が悪くなる事です！
また血行が悪くなる要因のほとんどが生活習慣の中で起こりうる事が原因とされています。
要因１.長時間同じ姿勢でいる
長時間同じ姿勢を続けることで、身体の巡りが悪く、頭皮の血行も悪くなってしまいがち
特にデスクワークなど長時間座っている仕事の方は、運動量が少なく血の巡りを促す筋肉が動きにくい状態です。
要因２.眼精疲労
眼精疲労も頭皮の血行を悪くしてしまう要因の１つです。
パソコンのディスプレイ画面は、紙などに印刷された文字とは違って点滅したり、鮮明ではないため、長時間見続けていると、目にとって大きな負担となります。目の周辺、首筋、肩の血行が悪くなり、頭皮への巡りも悪くなると考えられています。
要因３.紫外線
紫外線を浴びすぎてしまうことも要因の１つだと言われています。紫外線を浴びて、皮脂が酸化してしまい毛穴が詰まることで、頭皮の血行が悪くなることがあるためです。
要因４.間違ったヘアケア
シャンプーやトリートメントに配合されている成分が、自分に合っていないと頭皮に負担がかかってしまうことがあります。
また強い力で洗ってしまったり、長時間洗い続けると、頭皮を痛めてしまい頭皮が硬くなってしまうことに繋がることがあります。
要因５.身体の冷え
身体が冷えることも要因の1つになります。
身体が冷えると、血行が悪くなるので、頭皮の血行も悪くなり頭皮が硬くなってしまいます。
要因６.不規則な生活習慣
偏った食生活や、ばらばらな睡眠時間など不規則な生活習慣も要因の１つと言われています。
不規則な生活をおくっていると体内環境が悪くなり、体内に老廃物が蓄積され、血行が悪くなってしまいます。
これらのような悩みを引き起こさないためにも硬くなってしまった頭皮のケアはなるべく早めに行いましょう♪
一度、本格的なヘッドスパでしっかりと頭皮ケアしてみませんか？？
田中晴菜
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