ヘアーラウンジ ステラ(Hair Lounge stella)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/27
- 顔の筋肉、普段は3割ほどしか動いていない
- 夕方、電車の窓ガラスに映った自分の顔。
思ったより、表情がすとんと落ちていた。
そんなふうに、ふと気づくことがある。
顔には30以上の表情筋があると言われています。
けれど普段、動かしているのはそのうち3割ほどだそう。
デスクワークや、うつむいてスマホを見る時間。人と話さない日が続くと、
使われない筋肉はゆっくりゆるんでいく。
今日のキレイのヒントは、【口角を動かすこと】です。
表情筋は、皮ふや脂肪を下から支える土台のようなもの。
土台がゆるむと、頬やほうれい線のあたりが、少しずつ重力に引かれていくと言われています。
とはいえ、力任せに動かせばいいわけではない。
やりすぎや強すぎる動きは、かえってシワの折り目を深めることもあるそう。だから、ほどほどに。
歯みがきのあと、口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」とゆっくり。
信号待ちで、そっと口角を上げてみる。鏡の前で、目もとまで使ってやわらかく笑ってみる。
どれも、数十秒でいい。
肌は、塗るものだけで決まるわけではない。
動かした分だけ、その表情は、自分のものとして少しずつ馴染んでいく。
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